Personal- & Athletiktraining in Stade

Inhalte & Ablauf

Das Personal Training findet in Stade in deiner privaten 1:1 Umgebung statt – ohne Ablenkungen, ohne Studio-Trubel, komplett fokussiert auf dich.

Präzise Tests zu Kraft, Mobilität, Schnelligkeit und Belastbarkeit, um deinen Ausgangspunkt messbar zu bestimmen.

Kontinuierliche Auswertung deiner Belastung, Entwicklung und Leistungsdaten für ein Training, das wirklich wirkt.

Ein Trainingsplan, der exakt auf deine Stärken, Schwächen und Saisonziele abgestimmt ist – kein Standardprogramm.

Gezielte Recovery-Strategien für schnellere Erholung, Verletzungsprophylaxe und langfristige Leistungsfähigkeit.

Adrian ist für mich ein absoluter Game-Changer!

Adrian ist für mich ein absoluter Game-Changer!