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Athletiktraining in Heidelberg
Inhalte & Ablauf
Das Training findet im GymMed Heidelberg (John-Zenger-Straße 21, 69126 Heidelberg) statt. Je nach Betreuungsoption ist eine aktive Mitgliedschaft im GymMed Voraussetzung.
01
Leistungsdiagnostik
Präzise Tests zu Kraft, Mobilität, Schnelligkeit und Belastbarkeit, um deinen Ausgangspunkt messbar zu bestimmen.
03
Monitoring & Analyse
Kontinuierliche Auswertung deiner Belastung, Entwicklung und Leistungsdaten für ein Training, das wirklich wirkt.
02
Individuelles Training
Ein Trainingsplan, der exakt auf deine Stärken, Schwächen und Saisonziele abgestimmt ist – kein Standardprogramm.
04
Regeneration
Gezielte Recovery-Strategien für schnellere Erholung, Verletzungsprophylaxe und langfristige Leistungsfähigkeit.
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