Train smart Perform better

Hi, ich bin Adrian – Gründer von TheB7Method

Während sich heute fast jeder „Personal Trainer“ nennen kann, setze ich auf echte Qualifikation: Ich habe Sportwissenschaft studiert, befinde mich in der physiotherapeutischen Ausbildung und komme selbst aus dem Leistungssport.

​

Vier Worte, die mein Training am besten beschreiben?
Strukturiert, Menschlich, Nachhaltig und Progressiv.

​

Als ehemaliger Spieler der 2. Basketball-Bundesliga kenne ich Training nicht nur aus Büchern, sondern aus der Realität – mit all ihren Anforderungen: Präzision, Anpassungsfähigkeit, Belastungssteuerung und langfristige Entwicklung.

​

Genau so arbeite ich heute – im Personal Training wie im Athletiktraining für Basketballer. Kein Schema F, keine trendigen Schnelllösungen, sondern ein durchdachtes, wissenschaftlich fundiertes System, das individuell geplant und messbar wirksam ist.

​

Ob Unternehmer oder ambitionierter Athlet:
 

Bei mir geht es um echte, nachhaltige Fortschritte.