Athletikcamp 14-20 Jahre
So., 21. Dez.
|GymMed Heidelberg
In diesem Athletikcamp ab 14 Jahren liegt der Fokus auf isometrischen Kraftübungen und verletzungspräventivem Athletiktraining. Du lernst, wie du durch gezielte Stabilisation, Kraftausdauer und kontrollierte Belastung deine Gelenke schützt, Kraft überträgst und deine Performance steigern kannst.
Zeit & Ort
21. Dez. 2025, 15:00 – 17:00
GymMed Heidelberg, John-Zenger-Str. 21, 69126 Heidelberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Im kommenden Athletikcamp ab 14 Jahren arbeiten wir gezielt an isometrischer Kraftentwicklung und verletzungspräventiven Trainingsstrategien, die im modernen Sport essenziell sind. Isometrische Übungen verbessern nachweislich die Sehnensteifigkeit, erhöhen die Belastungstoleranz und stärken die gelenkumgebende Muskulatur, was ein wichtiger Faktor für Sprint-, Sprung- und Richtungswechselbewegungen ist.
Das Camp kombiniert:
Isometrische Kraftübungen für Unterkörper, Core und Oberkörper
Präventives Athletiktraining zur Reduktion typischer Sportverletzungen
Kraftübertragung & Technikarbeit für bessere Stabilität in sportartspezifischen Bewegungen
Kontrollierte Belastungsformen, um dich sicher und progressiv zu fordern
Tickets
Single Ticket
Verkauf endet:
21. Dez., 15:00
29,00 €
Single Ticket Frühbucher
Verkauf endet:
07. Dez., 23:50
25,00 €
GymMed Member Ticket
Verkauf endet:
21. Dez., 15:00
24,00 €
GymMed Frühbucher
Verkauf endet:
07. Dez., 23:50
20,00 €
Gesamt
0,00 €